कैसे रखें : नन्हें बच्चोँ के इंटरनेट प्रयोग पर नियंत्रण ?
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Addiction (लत) की शुरुआत क्यों और कैसे होती है
मेरे एक पहचान की फैमिली मैं एक 8 महीने का बच्चा है जो हर समय फोन में youtube के videos देखता है | जब मैंने उनसे पूछा की आपने बच्चे मैं ऐसा addiction (लत) कैसे लगने दी, तो उन्होंने कहा
“मैंने अपने बच्चे को आठ महीने का होने पर ही स्मार्टफोन दे दिया था। यह सुनने में अजीब लगता है, लेकिन मेरे पास कोई विकल्प नहीं था। वह खाना खाने में बहुत परेशान करता है, और मुझे हर दिन उसे खिलाने के लिए बहुत संघर्ष करना पड़ता था। मैं एक कामकाजी माँ थी और हमेशा जल्दी में रहती थी।
मैंने एक लड़की को सहायक के रूप में रखा था जो मेरी गैरमौजूदगी में उसे खाना खिलाती थी। मेरे बेटे को खाना खिलाना उस लड़की के लिए भी मुश्किल था। हालांकि, मैंने देखा कि वह Youtube Videos देखते हुए आसानी से पहले कुछ चम्मच खाना खा लेता था, इसलिए मैंने उसे स्थायी रूप से अपना स्मार्टफोन दे दिया और अपने लिए एक नया खरीद लिया। उसने पिछले साल तक खाना खाते समय वीडियो देखे। अब वह टीवी या लैपटॉप देखता है। मैंने उसके लिए मोबाइल पर प्रतिबंध लगा दिया है।
आप मुझे एक गैर-जिम्मेदार माँ होने के लिए दोष दे सकते हैं, लेकिन मैं असहाय थी। उसे निवाला निगलने के लिए कुछ ध्यान हटाने की ज़रूरत थी, नहीं तो वह उगल देता था।”
लत फिर छूटती क्यों नहीं है ?
छोटे बच्चे जब 8 – 10 महीने के होते हैं, तब वह अपने माता-पिता का स्वायत्तता/नियंत्रण देखते हैं, और वही स्वायत्तता/नियंत्रण का प्रदर्शन करना चाहते हैं, इसलिए वो गुस्सा करते हैं और बेतुकी मांग करते हैं। (नहीं, मुझे यह वाला फल चाहिए, वह वाला नहीं, जो हर तरह से बिल्कुल एक जैसा दिखता है, लेकिन जिसे आपने अभी छीलना शुरू किया है और इसलिए अब मेरे लिए बेकार हो गया है।) माता पिता कोशिश करते हैं बच्चे समझाने की मगर बच्चा उसका उलट व्यवहार करता है अगर उसे वह न मिला जिसकी उसने मांग की हो |
कुछ माता पिता मार पीट कर बच्चे को नियंत्रण में लाते हैं, बचपन में तो वह दंड के डर से बात मान लेते हैं मगर थोड़े बड़े होने के पश्चात् वे या बहुत ही उद्दंड स्वभाव के हो जाते हैं या फिर एकदम डरपोक |
मनोवैज्ञानिकों कहते हैं कि यह स्वायत्तता की इच्छा बहुत छोटे बच्चे के व्यवहार के बारे में बहुत कुछ स्पष्ट करती है। यह भी बताता है कि बच्चों और प्रीस्कूलरों के बीच YouTube इतना लोकप्रिय क्यों है।
अपने बच्चे को फोन देने की सही उम्र कब है?
आज Smartphone भले ही अपरिहार्य है, Game खेलने से लेकर साधारण गणना करने तक, Smartphone हमारे लिए सब कुछ करते हैं। Internet पर लाखों वीडियो और सामग्री तक पहुंच बच्चों के लिए इसे बेहद उपयोगी बनाती है।
दुनिया के सबसे अमीर लोगों में से एक, बिल गेट्स ने अपने बच्चों को 14 साल का होने तक मोबाइल फोन नहीं दिया। एक रिपोर्ट के अनुसार, वे डिनर टेबल पर Mobile फोन का उपयोग करने से मना करते हैं और अपने बच्चों के लिए स्क्रीन टाइम भी सेट करते हैं।
उन्होंने The Mirror को बताया, “हम अक्सर एक समय निर्धारित करते हैं जिसके बाद कोई Screen Time नहीं होता है और उनके मामले में यह उन्हें उचित समय पर सोने में मदद करता है।”
“12 साल की उम्र एक सही उम्र है क्योंकि बच्चे अभी भी अपने माता-पिता से बहुत जुड़े होते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि जब बच्चे संचार को समझना शुरू करते हैं तो उन्हें संचार के गैजेट से परिचित कराने का सही समय होता है।“
क्या Internet पर videos देखना बुरा है?
इसमें कुछ खास अच्छा या बुरा नहीं है। हमारे ज़माने के टीवी की तरह, इन दिनों बच्चों के लिए Youtube और अन्य डिजिटल Apps हैं। वास्तव में, किसी भी नए मीडिया की तरह YouTube के भी फायदे और नुकसान दोनों हैं। डिजिटल मीडिया में बहुत सी सामग्री उपलब्ध है जो बाल विकास में सहायक होती है। इसलिए ऐसे मीडिया का विरोध करने के बजाय उनका सकारात्मक रूप से उपयोग करना बुद्धिमानी होगी।
बच्चों और Digital Media (YouTube etc) के बारे में हमें क्या डर लगता है?
या
बच्चों के डिजिटल मीडिया के साथ जुड़ने के जोखिमों से मैं कैसे निपटूं?
क्या होगा अगर बच्चे ऐसे वीडियो तक पहुंच जाते हैं जो उनकी उम्र के लिए अनुपयुक्त (जैसे हिंसा या वयस्क सामग्री) हों?
यह एक बहुत ही वाजिब डर है। बच्चे को YouTube Kids पर स्विच करें। Google ने विशेष रूप से बच्चों के लिए YT Kids बनाया है और वे अनुपयुक्त सामग्री को दूर रखते हैं।
अगर मेरा बच्चा लगातार वीडियो देखेगा तो उसका मानसिक विकास क्या होगा, क्या वह मूर्ख नहीं हो जाएगा?
Lumikids, Handy Toddler या Monkey Junior जैसे अन्य सीखने/गेम ऐप्स के साथ बच्चे की मदद करें।
कितना समय अच्छा है? मैं अपने बच्चे को ऐप्स से कैसे दूर करूं?
बच्चे को व्यस्त रखें, उसे शारीरिक गतिविधियों में शामिल करें। एक चीज़ से दूर करने के लिए हमें उन्हें दूसरी चीज़ों में लगाने की ज़रूरत है। बच्चे को शारीरिक रूप से व्यस्त रखें। शारीरिक रूप से सक्रिय रहें, जैसे शारीरिक खेल, नृत्य आदि।
बच्चे को गैजेट्स से दूर रखने में आपकी भागीदारी और समय शामिल होता है, कम से कम बदलाव की शुरुआत में। बच्चे के साथ जुड़ें। सवाल पूछें। बच्चे को बात करने और सवाल पूछने दें। बच्चे के साथ खेलें।
बच्चे के साथ जुड़ने के लिए निम्न चीज़ों का उपयोग करें:
- चित्र कहानी की किताबें
- पहेली वाले toys
- FootBall
- Legos जैसे बिल्डिंग ब्लॉक्स
- Learning Toys
- Soft Toys
जब आप रसोई में हों तो बच्चे को रसोई के कामों में शामिल करें। बच्चों को व्यस्त रहना पसंद होता है। जैसे उसे टेबल से वह कप लेने के लिए कहें। उसे थोड़ा आटा जो आप पका रहे हैं, के साथ खेलने दें। अपने आस-पास के बर्तनों के साथ खेलें और शोर मचाएं। सब्जियों के साथ खेलें।
बच्चे को बाथटब या बड़ी बाल्टी में लंबा नहाने दें। उसे पानी से खेलने दें। उन्हें कभी नहीं पता चलेगा कि समय कैसे बीत गया।
बच्चों को तस्वीरों वाली किताबें पढ़ें। कहानी के लिखित अंश पर ज्यादा जोर न दें। कभी-कभी बच्चा तस्वीरों से अपनी कहानी बना लेता है। उसे बात करने दें और कहानी का आनंद लेने दें। एक ही किताब बार-बार पढ़ें। इन सभी किताबों में कम सामग्री होती है, लेकिन गहरा अर्थ, शानदार चित्र और मनोरंजक कहानी होती है। बच्चे को पढ़ें, उसे खुद पढ़ने दें।
उन्हें खेलों में शामिल करें। छोटी फुटबॉल या कोई अन्य खेल सामग्री लें। सुनिश्चित करें कि खेलते समय उन पर नज़र रखी जाए।
बच्चे उन खिलौनों के साथ भी अधिक जुड़ते हैं जिन्हें वे Youtube Kids में देखते हैं या फिर अपने Playschool में खेला हो। जैसे प्लास्टिक की सब्जी काटने का सेट आदि
आप उन्हें ढोल, सुलेख, पेंटिंग, नृत्य या अन्य गतिविधियों जैसी कक्षाओं में age के साथ भी डाल सकते हैं। याद रखें कि आप उसे नया कौशल/कला सीखने और उसका आनंद लेने के लिए कक्षा में डाल रहे हैं। मन में प्रतिस्पर्धात्मक भावना न लाएं। थोड़ा इंतजार करें और देखें कि क्या बच्चा वास्तव में कला या कौशल सीख पाता है। यदि हाँ, तो जितना हो सके प्रोत्साहित करें और समर्थन करें।
माता-पिता अगर इनमें से आधी चीजें करने में सफल हुए तो बच्चे अपने आप virtual दुनिया यानि internet को सिर्फ एक ज्ञान के साधन की तरह इस्तेमाल करेगा |
अतिरिक्त संसाधन :
- https://www.cnbc.com/2018/02/13/youtube-is-causing-stress-and-sexualization-in-young-children.html
- https://timesofindia.indiatimes.com/home/science/parents-spend-three-times-more-time-on-phone-than-what-they-spend-with-children-study/articleshow/106125378.cms
- https://www.salon.com/2001/09/06/garbarino/
