Diabetics
ब्राह्मी रोज खाने के फायदे और नुकसान ?
ब्राह्मी आयुर्वेद में सबसे शक्तिशाली मस्तिष्क टॉनिक में से एक है। यह मानसिक सतर्कता बढ़ाने, स्पष्ट सोच, एकाग्रता को बढ़ावा देने और मस्तिष्क कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने और तेज बुद्धि बनाए रखने में मदद करती है। ब्राह्मी को रोज उपयोग करने के फायदे और नुकसान हैं|
क्यों करें : Stevia का इस्तेमाल ?
Stevia एक प्राकृतिक स्वीटनर है । यह टेबल शुगर की तुलना में 200-400 गुना अधिक मीठा होता है, Stevia में कोई कार्बोहाइड्रेट या कृत्रिम तत्व नहीं होते हैं।
Multigrain आटा खाने के फायदे और नुकसान
Multigrain आटा आमतौर पर गेहूं के आटे की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है क्योंकि इसमें Fiber , Vitamins और Minerals सहित पोषक तत्वों के साथ कम मात्रा में Carbohydrate होता है और इसमें नियमित गेहूं के आटे की तुलना में Glycemic Index भी कम होता है, जो रक्त Sugar के स्तर को नियंत्रण में रखने में मदद करता है।